Har det hänt dig någon gång att du bestämt dig för att städa hela huset, baka bullar och veckohandla. Så hittar du dig själv uppkrupen i soffan, stirrande på TV. Ska bara se klart det här programmet, sedan stänga av TV:n och starta dagens lopp. Det är så du upplever ditt kommande uppdrag, som ett maratonlopp, det gäller att vara snabb och att hålla ut från start till mål.

Helt plötsligt har det börjat ett nytt program på TV, väldigt intressant och lärorikt. Funderar om någon del av banan kan strykas, kanske bullbaket kan vänta till någon annan dag. Nu är klockan lunchdags, viktigt att inta föda för att orka med fysisk aktivitet. En liten tupplur på maten, bra för en hälsosam livsstil. Två timmar senare sträcker du ut dig i sängen och gnuggar sömnen ur ögonen. Nu är snart arbetsdagen slut, det var skönt att ta det lugnt en dag, inte göra något speciellt. Vila och återhämtning kallas det.

//Ruth med h